나는 보통 메인에 가서 아름다운 풍경에 몸을 담그고 휴식을 취합니다. 이것이 저의 자연 요법입니다. 파도 소리가 해변을 휘젓는 바다, 바위 절벽을 따라 걷는 하이킹은 시간이 아무 의미가 없고 하루 종일 걸을 수 있다는 느낌을 줍니다. 나는 일출과 일몰 사냥, 사진 하이킹을 하며 가장 흥미로운 바위, 조개, 절벽, 꽃, 나뭇잎 끝에 매달려 있는 물방울을 찾습니다. 여행을 더욱 특별하게 만드는 것은 항상 친구를 방문할 기회를 포함했습니다.
올해 우리 여행은 사랑하는 친구의 남편의 죽음으로 갑자기 바뀌었습니다. 이제 메인에 도착하는 것은 내가 할 수 있는 모든 방법으로 도움을 주기 위해 거기에 있어 위로를 돕는 것이었습니다. 내가 종양학 마사지 치료사로서 배운 모든 자비로운 보살핌은 이제 훨씬 더 개인적인 수준에서 시험을 받게 되었습니다. 그런 슬픔을 보기 위해 내가 할 수 있는 모든 방법으로 도와주고 적절한 순간에 옳은 말을 하고 싶었습니다. 나는 내가 훈련을 받은 모든 것이 경청하는 것뿐이라는 것을 알았습니다. 아무 말도 할 수 없었고, 나날이, 심지어 해마다 기분이 나아지기 위한 제안도 없었습니다. 그녀와 함께 보낸 시간 동안 나는 자비로운 보살핌을 위해 도구 상자에 있는 모든 도구를 꺼냈습니다. 껴안고, 조용히 앉아 있고, 무신경한 말을 하지 않고 매우 열심히 일합니다. 나는 또한 소량의 음식을 제공하는 것의 서울출장안마 중요성을 빨리 기억했습니다.
얼마나 빨리 부엌을 평가하고 닭고기 수프의 모든 재료를 찾았는지 놀랍습니다. 수프를 만드는 것은 유용한 일을 해야 할 필요성을 채웠습니다. 부엌 전체의 향기는 그녀에게 식사가 필요함을 상기시켜줍니다. 한 번 갔을 때 먹던 소량을 얼려두어서 더 쉽게 떠날 수 있었습니다. 나는 곧 내가 운전을 맡게 될 것이라는 것을 깨달았다. 집중이 불가능했고, 정신을 산만하게 하기 위해 생각 없는 대화를 하고, 힘든 전화를 걸고, 어려운 약속을 도와주기도 했습니다.
내 친구에게 의자 마사지를 제안하면서 그녀가 거절할 수도 있다는 것을 이해해야 했지만 그녀는 제안을 수락했고 나는 그녀가 앉을 수 있는 편안한 자리를 마련했습니다. 나는 조심스럽게 내 손을 등에 올려 그녀의 숨결이 내 손과 연결되도록 했다. 나는 내가 그녀의 등을 “잡아주는” 것 이상의 일을 하고 있다는 것을 알고 있었고, 그녀가 붙잡도록 돕고, 무너지지 않고 모든 것을 함께 붙잡고, 내 손바닥에 친구를 안고 있었습니다. 나는 마사지 치료사로 가득 찬 방에 이완 반응을 쉽게 설명할 수 있습니다. 나는 부드러운 터치가 어떻게 미주 신경에 긍정적인 영향을 미치는지 이해합니다. 친구와 함께 지내면서 극심한 슬픔을 목격했고 그녀가 잠들지 않고, 먹지 않고, 긴장을 풀고, 합리적으로 생각하고, 어떤 결정도 내리지 못하게 하는 트라우마를 진정시킬 수 있을지 솔직히 알 수 없었습니다. 나는 그녀의 등을 마사지할 때 그녀의 호흡이 이완되는 것을 느끼고, 그녀의 어깨가 떨어지는 것을 보고, 육체적, 정서적 긴장을 풀어주는 것을 의미하는 깊은 한숨을 인식할 수 있도록 기도했습니다.
우리는 조용히 지냈고 슬픔의 시간이 내가 느끼고 있는 긴장을 만들어 냈다는 것을 알았습니다. 그녀는 근육 긴장을 더하는 데 가장 확실히 도움이 된 과거 수술로 인한 목과 어깨의 통증을 호소했습니다. 그녀의 등을 위아래로 나는 그녀의 척추를 따라 내 손의 온기가 필요한 지점을 찾으러 갔다. 내 기술은 부드러운 압박, 그녀의 호흡을 편안하게 해주는 리듬으로 그녀의 어깨에서 허리까지 약간의 압력을 가하는 것이었습니다. 마사지는 약 15분 동안 지속되었습니다. 외부에서 느낄 수 있는 변화가 내부에도 영향을 미치고 있음이 분명해졌습니다. 나는 그녀의 호흡이 쉬워지는 것을 알아차렸고 그녀의 어깨가 이완되는 것을 아주 몇 분 동안 알아차릴 수 있었습니다. 암 치료에 있어 환자들을 돕는 것은 나에게 너무나 친숙한 일이다. 이번에는 친구에게 따뜻한 손길을 전하고 싶었습니다. 우리는 둘 다 그녀의 마사지를 “슬프 마사지”라고 불렀습니다.
떠나는 것은 매우 어려웠습니다. 저는 그녀를 “내 마음 속에” 유지하고 장거리 연결을 유지하기 위해 무언가를 해야 한다는 것을 알고 있었습니다. 매일 아침 그녀에게 내 자연 사진 중 하나를 보내 연락을 유지하기로 1년 동안 약속했습니다. 반영할 아름다운 사진과 연결하는 나의 방법. 그녀가 안고 살고 있는 슬픔이 곧 끝나지 않을 것이라는 점을 상기시켜 주며, 그녀가 다시 발을 딛고 남편 없이 삶을 이어가는 것을 존중하고 경청할 것입니다.